Como criar um lugar de refúgio

À escrivaninha. 23°C lá fora. Tarde nublada, chuvosa e fria. Seguimos em um difícil distanciamento social.  Ultimamente, pareço gastar muito tempo tentando encher as longas horas do dia. Separo um momento matinal para me exercitar e me alongar, após o café da manhã. Depois de lidar com as tarefas domésticas, leio posts de blogs no Feedly, … Ler mais

Vamos manter bons hábitos após o isolamento?

À escrivaninha. 26°C lá fora. Tarde nublada e quente, embora um vento teime em levantar as cortinas. O isolamento social parece estar mudando nossa maneira de viver e nossas prioridades. Temos mais tempo em casa e sentimos a necessidade de preenchê-lo com algo produtivo e reconfortante. Jardinagem, culinária, trabalhos manuais, exercícios físicos diários, lives de … Ler mais